适合办公室或IT一族的健身操

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文件名称：适合办公室或IT一族的健身操

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更新时间：2019-05-20 02:56:17

办公室或IT 健身操 预防劲椎腰椎

在办公室长坐或久坐后，需要起来活动活动，本文档提供了健康、放松的健身操，时不时做一做，可让身心放松，身心得到良好的调节，更好的投入工作当中，您要不要试一试呢？最后，祝您健康！