文件名称：有氧搏击操对高校公体大学生体成分影响的研究 (2010年)
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更新时间：2024-06-03 08:00:20
自然科学 论文
对淮南师范学院公共体育课36名有氧搏击操选修课的大学生进行为期一学年的有氧搏击操练习,探索有氧搏击操对高校公体大学生身体成分的影响。分别在训练前后一周内对实验组学生身体多个部位的皮脂度、三围等指标进行测试。实验结果显示:实验前大部分学生的三围比例不够合理,较之理想的三围比,胸围、臀围较小;腹部脂肪堆积较多下肢体脂含量较高。通过对实验前后数据组内之间的比较,显示有氧搏击操练习可使皮下脂肪的含量减少,去脂体重占的比例增大,三围更接近标准,大腿围度减小,下肢和腰部的脂肪含量明显减少,身材更加健美。说明有氧搏击操