方法一：使用原生态的psftp
1.下载psftp.exe
http://pan.baidu.com/s/1boVLHKF
2.双击psftp.exe
2.1 输入指令：open IP地址 （例如：open 172.16.10.153）
2.2出现提示 login as: 输入用户名，如root
2.3出现提示 root@172.16.10.153‘s password: 输入密码,如123456（输入时是隐藏的）
3.常用命令：
ls 用于查看该会话linux 终端的当前目录
pwd 用于查看当前所在的路劲
cd 用于改变工作目录
lcd 用于改变windows 的工作目录，也就是文件下载的目录get 用于从linux 下载文件到windows
put 用于把文件从 windows 上传到 linux 下面例如：下载某个文件或文件夹
a.当前目录下的文件：get test.txt 如果需要在本地重命名 get test.txt anotherName.text
b.当前目录下的文件夹：get –r test 如果需要在本地重命名 get –r test anotherName
方法二：使用有psftp的软件
1.下载并安装FileZilla
http://pan.baidu.com/s/1jInOvNC
2.配置 主机：host的ip地址 用户名：root 密码：123456 端口：22
