推荐用于预防骨质疏松症的体育活动-研究论文

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文件名称：推荐用于预防骨质疏松症的体育活动-研究论文

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更新时间：2024-06-29 15:06:24

physical activity prevention

骨质疏松症是一个社会问题，因为它带来的后果，所以实现体育锻炼是预防它的有效替代方法。 有必要在很小的时候进行体力活动，进行高强度的锻炼，以达到良好的骨密度水平。 必须避免骨折风险、增加骨密度、保持运动技能、协调和平衡