老年人简化太极拳的教学方法研究 (2012年)

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文件名称：老年人简化太极拳的教学方法研究 (2012年)

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更新时间：2024-06-03 02:16:39

自然科学 论文

太极拳是我国古老的养生拳术之一，以“一对一”的教学方法传授太极拳的原理与技术，发展个体身体素质，促进其生理、心理、机能水平的提高。优化太极拳的教学方法，弘扬武术运动，就要从教学方法上开始。深入分析当前老年人太极拳的教学方法，培养老年人良好的体育锻炼习惯来提高身体素质，对促进老年人生理、心理健康将起到深远的影响。