长跑运动员的合理训练 (1991年)

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文件名称：长跑运动员的合理训练 (1991年)

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更新时间：2024-07-02 05:38:54

自然科学 论文

以在内蒙古自治区长跑队的多年教练实践为基础,探讨了培养我国长跑运动员的训练过程问题。分析了掌握好训练过程的三个要点:即合理制定全年和多年训练计划;系统地、不断地增加训练负荷;合理安排训练负荷。最后总结了训练过程中的经验教训。