文件名称：traindown:公共场所
文件大小：6.09MB
文件格式：ZIP
更新时间：2024-04-28 01:13:22
training exercise fitness trainer trainee
速降 一种帮助运动员表达自己的训练语言。 受启发 Traindown的创建是为了帮助您轻松捕获在培训课程中所做的所有事情。 它旨在为您提供一种灵活，易于记忆的语言来表达您的培训记录。 正如您将学到的，在Traindown中编写培训就像使用主题标签一样简单。 基础 从本质上讲， Traindown允许我们简单地表达一个训练事件，我们称之为表演。 Squat: 500 这是说：“我在深蹲执行500一个代表。” 您可能会问500个？ 好吧，这将使我们进入下一部分！ 元数据 Traindown提供了一些工具来记录带有元数据的单位（以及您可以想象的任何其他数据）。 元数据只是以＃开头的键值对。 您可以根据需要选择元数据，但我认为越多越好！ 让我们从上方将一些元数据添加到会话中，以帮助我们进一步了解当天发生的事情。 # Unit: lbs Squat: 500 啊，那更好。 因此，本次会议以磅
【文件预览】：
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