《Java编程思想》中有一段关于对象的说法：
“按照通俗的说法，每个对象都是某个类（class）的一个实例（instance），这里，‘类’就是‘类型’的同义词。”
简单来说，对象就是类的实例。举个栗子：“人类”包括了所有的人，在面向对象里，“人类”就是一个类，而人类中的某个人，比如特朗普，他就是人类的实例，他就是一个对象。
还是《Java编程思想》中关于引用的说法，毕竟是经典的Java书籍：
“每种编程语言都有自己的数据处理方式。有些时候，程序员必须注意将要处理的数据是什么类型。你是直接操纵元素，还是用某种基于特殊语法的间接表示（例如C/C++里的指针）来操作对象。所有这些在 Java 里都得到了简化，一切都被视为对象。因此，我们可采用一种统一的语法。尽管将一切都“看作”对象，但操纵的标识符实际是指向一个对象的“引用”（reference）。”
1 Student student;
2 student = new Student("路飞");
Java在创建对象的时候是通过关键字new来进行的，结果是在堆中创建了一个新的对象。所以这两行中 new Student("路飞")才是创建对象的操作，那么，student并不是一个对象，而是一个指向对象的引用，这个指向的对象是通过new Student("路飞")来创建的。
一个引用可以指向多个对象，而一个对象可以被多个引用所指向
举例：
Student student;
student = new Student("娜美");
student = new Student("索隆"); Student student1 = new Student("山治");
Student student2 = student1;
分析：引用student可以指向多个不同的对象，指向的对象通过new来创建；
而通过new Student("山治")创建的对象可以被student1和student2同时指向。
来一个前几天遇到的（用学生班级进行模拟，与遇到的类似）
@Test
public void objectTest() {
List<Student> students = new ArrayList<Student>();
students.add(new Student("路飞"));
Class_ class_ = new Class_();
class_.setStudents(students); List<Student> s = class_.getStudents();
s.add(new Student("山治"));
System.out.println();
}
说明：Class_类表示的是班级类，Student表示的是学生类，两者之间的关系：一个班级中有多个学生，所以Class_中含有变量students: private List<Student> students; （设置好get和set方法，再简单不过了）
对上面的测试代码进行调试：
可以看出：students, s, 还有班级类中的学生，指向的都是相同的对象，对这几个引用进行操作，会同步，因为都指向的是相同的对象嘛。