1、右击工程选择Export—>选择JAR file—>选择NEXT，如下图所示
2、选择需要打包的工程，并且选择存放目录，我这放在 E:\jartest 目录下，然后点击NEXT，如下图所示。
3、这一步默认就行，点击NEXT。
4、如果没有项目工程没有涉及到第三方的jar包，那么在Specify the manifest选择Generate the manifest file，然后Main Class选择包含主函数的类。如下图所示
如果项目工程使用到第三方的jar包，那么需要自己写manifest文件。右击工程—>选择New File—>填写MANIFEST.MF—>点Finish。如下图所示：
然后打开MANIFEST.MF文件，编写内容如下：
1 Manifest-Version: 1.0 2 Class-Path: lib\customizer.jar lib\jmf.jar lib\mediaplayer.jar lib\multiplayer.jar lib\sound.jar lib\jpcap.jar
3 Main-Class: cn.MyInterface.SendModule 4
第一行是MAINIFEST的版本，第二行Class-Path就指定了外来jar包的位置，第三行指定我们要执行的MAIN java文件。(来自：http://www.cnblogs.com/lanxuezaipiao/p/3291641.html)
这里要注意几点：
1、Class-Path: 和Main-Class: 后边都有一个空格，必须加上，否则会打包失败，错误提示为：Invalid header field；
2、假设我们的项目打包后为sender.jar，那么按照上面的定义，应该在 KillCheatFans.jar的同层目录下建立一个lib文件夹（即lib文件和打包的jar文件
在同一个目录下），并将相关的jar包放在里面。否则将会出现“Exception in thread "main" java.lang.NoClassDefFoundError”的错误； 3、Main-Class后面是类的全地址，比如你的主文件是SendModule.java，文件里打包为package cn.MyInterface; 那么这里就写cn.MyInterface.SendModule，
不要加.java后缀，主文件地址写错将会出现“找不到或无法加载主类”的错误； 4、写完Main-Class后一定要回车（即最后一行是空白行），让光标到下一行，这样你生成的jar包才能找到你的主class去运行，
否则将会出现“jar中没有主清单属性”的错误。
然后在Specify the manifest选择Use existing manifest from workspace，然后Main Class选择包含主函数的类。如下图所示
5、最后点击Finish，生成jar文件。