相较比高效率的FTP协议而言，SFTP默认只占用一个TCP端口 22端口，采用的是SSH加密隧道，理论上会比FTP更安全，更稳定些。
搭建SFTP服务器，这里我们用freesshd来实现；而在服务器搭建成功后，要实现公网访问，我选择用cpolar内网穿透，支持http/https/tcp协议，不限制流量，无需公网IP也不用设置路由器，使用比较简单，本地安装完成后，创建隧道映射22端口获取公网TCP端口地址来实现远程连接就可以了。
1. 搭建SFTP服务器
1.1 下载 freesshd 服务器软件
-
选择
freeFTPD.exe下载 -
下载后，点击安装
-
安装之后，它会提示是否启动后台服务，选择
Yes -
点击开始菜单—— freeFTPd，注意：这里要点击鼠标右键，
以管理员权限打开freeFTPd，如果以普通用户打开freeFTPd，将无法保存配置。
- 主图口如下，我们看到SFTP状态为未启动。
1.3 启动SFTP服务
- 选择SFTP，如下图，我们看到当前SFTP状态为Stopping，我们点击
start按钮。
- 状态将变为Running…,如下图。
1.4 添加用户
- 选择Users选项窗口，点击Add按钮，添加用户。
-
这里添加一个测试用户aaa，认证方式可以选择WINDOWS验证和密码验证，本例我们选择独立密码验证。
-
用户目录，我们为用户单独创建一个SFTP的根目录。
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创建好以后，点击
Apply按钮保存。 -
以及别忘了配置SFTP根目录文件夹的目录权限.
1.5 保存所有配置
- 点击下图
Apply & Save按钮。保存所有配置写配置文件。
注意：如果弹出不能写入配置错误窗口，说明您之前是用普通用户启动的freeFTPd，无法保存配置文件。需要以管理员权限重新打开freeFTPd，才能正常写入配置文件。重新执行步骤1，再次保存。
- 保存后的结果如下图。
2. 安装SFTP客户端FileZilla测试
- 安装后打开，如下图
2.1 配置一个本地SFTP站点
- 在软件工具栏点击
打开站点管理器，如下图。
- 点击
新站点按钮。
我们创建一个新站点，名称可自定义。
- 选择协议：为SFTP
- 服务器IP：因为就是在服务器上，选择127.0.0.1
- 端口号：选择 22
- 用户名：为我们搭建sftp服务器时，创建用户，本例为aaa
- 密码：输入用户aaa的密码
配置好后，点连接按钮。
- 提示是否保存密码，点击确定。
- 初次连接时，会提示是否信任该主机，打勾，并确认。
2.2 内网连接测试成功
- 我们可以看到，已经可以获取到服务器端的目录列表，说明连接成功。
3. 实现公网远程访问SFTP
3.1 安装cpolar内网穿透
- 公网远程访问，我们用cpolar内网穿透来实现。进入cpolar官网，注册一个账号，然后下载安装包解压一路默认安装即可。
cpolar官网：https://www.cpolar.com/
- cpolar安装完成后，我们打开浏览器访问127.0.0.1:9200，使用刚刚注册的cpolar邮箱账号登录cpolar web ui管理界面
3.2 创建SFTP隧道
选择左侧仪表盘的隧道管理–创建隧道，我们来创建一个新隧道，指向22端口，tcp协议：
- 隧道名称：tunnel-sftp （您可以自定义，不重复即可）
- 协议: TCP
- 本地地址：22
- 地区: 本例中选择China Top
点击创建按钮。
隧道创建成功后，可以在隧道列表中，查看到我们刚刚创建的隧道。
3.3 获取公网地址
点击左侧仪表盘的状态——在线隧道列表，可以看到本地所有在线隧道的公网地址。可以看到我们刚刚所创建的SFTP隧道的公网地址为 3.tcp.cpolar.top:12284，其中3.tcp.cpolar.top是公网地址，12284是端口号。
4. 使用SFTP客户端，连接公网地址测试
4.1 添加新站点
我们打开filezilla，按步骤2的操作方式，重新添加一个新站点。在工具栏里，打开站点管理器，添加新站点。
我们这次给站点起名为cpoalr sftp
- 协议：SFTP
- 主机: 3.tcp.cpolar.top (本例中可能跟您的不一样，参考在线隧道列表）
- 端口：12284 （本例中可能跟您的不一样，请参考您的在线隧道列表）
4.2 以公网方式，连接sftp服务器成功
可以看到，已经通过cpolar提供的公网域名，连接SFTP服务器成功。
PS：如果出现中文目录乱码的问题，可以通过在SFTP客户端里配置字符集来解决：
- 将字符集设置为
GBK- 【由于目前大多数linux字符集为了通用，以及都改为了UTF-8，而Windows默认字符集为GBK，所以只需要将其将字符集设置GBK，就不会乱码了】
PS：需要注意的是，由于本例中使用的是免费套餐，sftp站点的公网地址及端口会在24小时内变化，经常使用比较不方便。可以升级到专业套餐以上，并配置成固定TCP端口地址隧道，同时带宽也会增大到3M。