情绪急救应对各种日常心理伤害的策略与方法1

【文件属性】：

文件名称：情绪急救应对各种日常心理伤害的策略与方法1

文件大小：337KB

文件格式：PDF

更新时间：2022-08-04 11:32:15

2.针对不同的拒绝情境，使用一下“反驳”自我批判的方法，结合各种可能的方式，驳倒你列出的所有 3.当你产生自我批判的想法时，一定要立即全面和清楚地在心中阐明你的