文件名称：正念电影
文件大小：2.97MB
文件格式：ZIP
更新时间：2024-03-03 21:26:40
Ruby
自述文件 概要 管理人おすすめのマインドフルネスの动画集です 网址 このアプリを开発した経纬 ・私自が未経験から仕事をしながらエンジニジニ転职を目指す际に「毎日の限られた时间の中で，いかに学习效率（成长スピード）を上げていけるか。そして，その为に学习中の集中力を上げる状态をどの様に作り上げられるか」を１つのスと捉えていました ・普段仕事をしていると様々な事を考えてしまい，帰宅后にいざ学习しようとしても，头の中は仕事の事ばかり考えてしまい，学习に集中出来ない日も実际にありました ・そこで现在通っているプログラミンミスクールで绍介されたマインドフルネスを実行して，学习中の集中力を上げられる様な试みを行いました（他にも起床时间を早くして，朝の时间で学习时间をある程度确保したり，食事后に眠くならない様な食事方法の见直し等も并行） ・マインドフルネスを実践する事で，以前に比べると集中した状态を作りや