文件名称：selfdiscipline:建立牢不可破的自律
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更新时间：2024-04-01 11:10:27
如何建立坚不可摧的自律 自律是一种使自己能够做自己应该做的事的能力，无论您是否喜欢它。 没有它，没有什么真正的成就。 幸运的是，自律是一种可以通过不断练习来学习和培养的技能。 就像其他任何技能一样，直到它变得自动化为止。 为了实现更大的目标，您必须走出舒适区。 练习忍受少量不适。 面对诱惑，小小的牺牲就可以创造力量。 你的自律会增长。 您对不适的容忍度将会提高，并且您将朝着最终目标迈出步骤。 目标设定与清晰 您的问题是弥合您现在所处的位置和要实现的目标之间的差距。 您需要健康，职业，财务，人际关系，个人和专业发展以及社区和精神成长的目标。 清晰是目标设定的最重要的单一品质，也许是成功的最重要的单一品质。 而不是像增加金钱这样的模糊目标，更好的健康和幸福要确切地确定在特定时间段内您希望赚多少钱，或者您想要什么水平的健康，健身或体重。 您的清单越全面，您将变得越有动力，您的渴望就越强烈，您
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