文件名称：肥胖大学生有氧运动处方实验研究 (2012年)
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更新时间：2024-07-04 02:17:31
自然科学 论文
通过对苏州大学2007级40名肥胖大学生进行8周的有氧运动处方实验。实验结果表明;75%的肥胖女生和70%的肥胖男生的体质健康测试成绩达到及格以上,提高了肥胖大学生的《国家学生体质健康标准》成绩;有氧运动处方可有效运用于肥胖大学生健身减肥,能有效改善肥胖者人体形态,减少体内脂肪的堆积,减轻体重,并增强心肺系统的机能,提高机体运动能力。