文件名称：进食计划
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更新时间：2024-03-07 22:52:01
0214-2021用餐计划 男性 女性 校准 2000 1500 碳水化合物 280 210 胖的 50 30 蛋白质 170 130 周一 卡 胖的 螃蟹 蛋白质 早餐 蛋 68 5 0.5 5.51 燕麦 38 1个 6 2 饺子* 6 270 15 27 8 午餐 肉末茄子* 2 310 23 10 16 米10g 34 0.4 8 0.8 三文鱼* 1.5 225 9 0 33 晚餐 牛肉* 1.5 375 28 0 39 茼蒿 48 1个 6 6 米10g 34 0.4 8 0.8 1402 82.8 65.5 111.11 有多余的脂肪 周二 卡 胖的 螃蟹 蛋白质 早餐 蛋 68 5 0.5 5.51 面包 40 0.32 6 1个 鳄梨 160 15 8 2
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