文件名称：网球专项中的心理训练方法初探 (2012年)
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更新时间：2024-06-15 20:28:09
自然科学 论文
心理训练的目的是培养球员在紧张的比赛中养成良好的心理品质,发展球员的个性特征,使球员学会控制和调节自己的心理状态,以便更好地适应比赛和训练的要求。探讨一些针对网球专项训练中如何提高球员的心理素质的方法,包括进行身体调节、控制眼神、养成良好的习惯动作、保持最佳能量、保持良好的呼吸习惯、控制好比赛节奏、积极的自我鼓励、积极地进取态度、保持快乐的情绪,以便于球员更好的发挥技术水平。