太极柔力球运动对青年身体素质影响研究 (2010年)

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文件名称：太极柔力球运动对青年身体素质影响研究 (2010年)

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更新时间：2024-06-02 09:27:01

自然科学 论文

通过太极柔力球运动实验揭示其对青年身体素质的影响。结果表明12周太极柔力球训练后运动组(E组)相对与对照组(C组)在力量素质,柔韧素质与平衡能力方面均有所提高,说明太极柔力球运动可有效提高青年锻炼者的力量素质,柔韧素质与平衡能力。