高住高练低训对血管功能的影响① (2011年)

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文件名称：高住高练低训对血管功能的影响① (2011年)
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更新时间：2021-05-23 08:52:46
自然科学 论文 为探讨高住高练低训(HiHiLo)对血管功能的影响，以北京体育大学有运动经历的在校本科男生为研究对象，进行为期4周的高住高练低训(每晚在低氧舱入住10 h，白天常氧训练，在高住高练低训期间每周进行3次低氧训练，每次30 min，以个体75％VO2max强度为基础)．受试者分别在高住高练低训前、高住高练低训2周后、高住高练低训4周后接受3次血管功能的测试．结果发现：高住高练低训4周后，受试者的血压降低，四肢毛细血管的血液充盈时间延长；脉搏波传导速度下降，提示受试者的动脉血管的弹性增大，顺应性／扩张性提高．