高校三级跳远运动员身体素质训练研究 (2006年)

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文件名称：高校三级跳远运动员身体素质训练研究 (2006年)

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更新时间：2024-06-10 17:14:42

自然科学 论文

全面发展身体素质对于普通高校三级跳远运动员具有重要意义。全面身体训练包括力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练和协调素质训练等，同时要结合运动员的训练水平、个人特点、训练条件等合理安排。