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文件名称：河北省青少年排球运动员体能训练方案的研究 (2013年)
文件大小：1.12MB
文件格式：PDF
更新时间：2021-05-13 12:59:00
自然科学 论文
对河北省青少年业余体校的24名男运动员进行基本技术训练的同时,实施了为期1a的体能训练方案.训练结果表明:运动员不仅有了身体形态方面的提高,肌肉能力、速度灵敏、柔韧性以及平衡性等方面也都得到了提高与增强.通过借鉴国内外体能测试的方法,采用较全面、合理且易于使用的体能测试项目,对青少年的身体素质进行了较为全面的测试.