1.如果MSSQLSERVER服务已经启动，则停止。
2.以管理员身份打开命令行，复制这一句 “X:\Program Files\Microsoft SQL Server\MSSQL10_50.MSSQLSERVER\MSSQL\Binn\sqlservr.exe” -c -m
（X改为为自己机器上SQL Server安装目录）到命令行后回车
3.打开SQL Server Management Studio，使用windows身份登录，在“安全性-登录名”里添加本机计算机管理员账户并“服务器角色”里选中“sysadmin”。
4.在CMD命令行窗口中，按CTRL+C,然后关闭SQL Server Management Studio，启动MSSQLSERVER服务，完成结束。再次登录即可正常使用。