原文地址：https://answers.microsoft.com/en-us/windows/forum/windows_8-update/windows-update-not-updating-stuck-on-checking/da51ddbc-40ff-4ed9-b2a7-9381843728a1
简单来说，只要执行以下操作步骤（需要管理员权限）：
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
ren C:\Windows\System32\catroot2 catroot2.old
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver