正在从以下位置加载符号 VS 调试非常慢

前两天突然出现了一个.net未知异常的调试询问? 是否启动VS实例进行调试, 我选择了调试. 然后我自己的项目调试一下就变得非常慢了. 一直出现 ”正在从以下位置加载xxxxxx符号” 一个个加载, 非常慢.
往常启动调试 几秒钟就把这些加载好了. 但是现在几分钟都加载不完.
网上查了一下,
禁用 Microsoft 符号服务器, 清空符号缓存 即可