首先要关闭mysql服务器：
sudo /usr/local/mysql/support-files/mysql.server stop 也可以在系统偏好里有个MySQL里关闭。
cd /usr/local/mysql/bin 进入目录
sudo su 获取权限
./mysqld_safe --skip-grant-tables & 重启服务器
按 command+N 重开个终端：
alias mysql=/usr/local/mysql/bin/mysql
输入 mysql 进入mysql命令模式
use mysql; 进入mysql数据库
flush privileges;获取权限
set password for 'root'@'localhost'=password('新密码'); 完成修改