苹果手机通过微信和QQ下载的文件是不在同一地方的，下面具体的介绍
一.苹果手机通过QQ下载的文件地址及其操作方法：
1、在 iPhone 上打开 QQ 以后，点击底部的“动态”栏目，如图所示
2、在动态列表中找到“文件/照片助手”一样，点击进入，如图所示
3、在这里可以管理我们在 QQ 上收发的所有照片与文件，这里先点击“最近文件”看看。
4、随后可以看到从 iPhone 上传到电脑中的文件列表，如图所示
5、如果想查看朋友发送过来的文件，或是从电脑中向手机QQ中发送的文件，请在文件助手界面中点击“本地文件”一栏。
6、随后即可看到在 QQ 上所接收到的所有文件列表了。
二.苹果手机通过微信下载的文件地址及其操作方法：
方法一：
首先，我们在微信下载一个名叫“0020.........”的文件，可以看到下载完之后弹出一个存放地址，一闪而过。
确定微信是安装在哪的?是内存还是sd卡，不确定两个都找一下。
找到Tencent文件夹。
找到micromsg文件夹
找到download 文件夹
找到“0200》。。。”文件。
方法二：
在微信的文档里面。你可以通过itools查看的
1.百度搜索itools，下载安装好。
2.打开itools工具，用usb把iPhone连接上电脑。
在iPhone选项上，选择应用程序-》微信-》浏览。如果要备份就选择“备份”。
3.如果要备份微信所有的数据，直接把Documents拷贝到电脑上备份起来。
4.聊天记录到底在哪里呢，打开Documents文件夹，下面有一个类似为16位的字符串号的文件夹。本例子的文件夹为：7522ec2d3f315d06169368210b7db11 这个。
5.打开7522ec2d3f315d06169368210b7db11 这个文件夹，选择db文件夹，所有的聊天记录都在MM.sqlite这个文件里。
6.如果需要打开此文件，则需要下载一个SQLite Expert Professional工具来打开MM.sqlite文件，也可以用来查阅、编辑聊天记录。
另外：找出苹果手机微信聊天记录里下载的文件的方法：
iPhone手机上的微信聊天记录是存储在手机内存中的，文件夹路径：/var/mobile/Applications/655972FD-B419-4B98-A55F-D0613111DE26/Documents
将微信的聊天记录导入电脑的步骤如下：
首先把要导出微信聊天记录的苹果手机连接到电脑上。
在电脑上打开iTunes软件(如未安装的话请先安装)，将iPhone手机上的全部文件备份到电脑上(备份数据中当然也会包括我们所需要的微信聊天记录数据)。
备份需要耗费一些时间，请耐心等待其备份结束。
接着在电脑上安装并打开楼月免费iTunes备份管理器，在主窗口上就可以看到刚备份下来的苹果手机数据，我们双击将其打开。
iPhone手机微信聊天记录就保存在var/mobile/Applications/com.tencent.xin目录下的Documents文件夹中，我们可以进入上面的目录后，再将Documents文件夹导出即可，另外我们也可以直接点击左侧常用目录下的“微信聊天记录”，快速进入到上面所述的目录中，导出后，我们可以使用楼月微信聊天记录导出恢复助手等软件对导出的微信信息进行查看。
iPhone手机微信聊天记录所有的文件夹中，包含了所有私聊及群聊中的文字消息，语音消息，视频消息，及收发的图片，通常会占用比较大的空间，因此导出也需要一定的时间，请耐心等待，当“正在导出”进度条窗口消失后，则说明导出已经完成。