不日凛冬将至,全国各地,已有多名少侠因季节变化,出现了不同程度的四肢不勤、bd不分的症状。具体表现为——
包大人在此高能预警:不想背单词,有可能你已经被传染了。
好好的,怎么突然不想背单词了
哈佛医学院和加州大学的两位科学家,Nicholas Christakis和James Fowler,在美国马萨诸塞州弗雷明汉跟踪调查了人们的生活状况后,得到了这个大发现。
同时,他们还发现,不只肥胖在人们中间传染,喝酒、抽烟、戒酒、戒烟,也都在你传染我、我传染你。
更令人惊讶的是,这股神奇的传染力量,就来自于我们体内,一个叫"镜像神经元"的脑细胞。
它好比一面镜子,一边帮助我们观察、理解别人在做些什么,一边又偷偷挑起我们的欲望,去模仿相同的事情。
于是,我们的意志力失控了。双十一的时候,看见别人买买买,就忍不住纷纷剁手;背单词的时候,看见别人停下来玩手机,也会突然想拿起手机看看。
想一想,你的身边也有"大懒虫"吗
感冒通过呼吸道传染,一些皮肤病通过接触传染。而意志力的失控则是通过人与人之间的关系传染的——越是身边的"大懒虫",越容易影响到你。
这是为什么呢? 我们用身体的免疫系统做个类比。当外来病毒入侵时,
那么,亲近的人是"有害的外来病毒"吗?我们的大脑可不这么认为。
通过大脑扫描仪,科学家们发现,想到自己、家人、朋友,我们的大脑活跃程度几乎是相似的。
这些和我们亲近的人,在我们的大脑看来,也就是不会伤害我们的"自己人"。所以,当亲近的人影响到我们时,大脑会选择什么都不干。
毕竟,谁会把"自己人"挡在门外呢?朋友们说"别背单词了,一起去看电影吧!",总是比陌生人说这句话更管用,不是吗?
别躲开,和朋友们一起背单词吧
等等,那就与朋友们隔绝,远遁自习室,闭关背单词了吗?包大人猜,这恐怕会放弃得更快吧。或许,下面才是更好的办法呢。
1.每天花一分钟坚定你的目标
每天会有各种各样的、来自朋友们的诱惑,在不亦乐乎之前,我们不妨花一分钟时间喊停,想想这几个问题:
· 我为什么要背单词?
· 我要在多久之前背完单词?
· 我今天一定要背多少单词?
这个动作,能帮助我们在意志力失效之前,更加坚定自己的目标,不受朋友们的感染。
2.和意志力更强大的朋友呆在一起
想想那些意志力更强大的朋友吧。想想如果他遇到这些诱惑,他会怎么做?或者去图书馆、自习室,和他们呆在一起,感染强大的意志力氛围。
3.公开你的意志力挑战
对步行最热情的人,是那些每天把"今天走了多少步"分享给少数几个朋友的人;最终把花花草草养得枝繁叶茂的人,也是那些喜欢把"今天浇水时,发现它开花了"的照片分享到朋友圈的人。
所以,不妨告诉朋友们,你正在坚持的事情和你的目标。并在社交平台上,记录你的进展。想象如果你完成了这个挑战,在朋友们面前会有多自豪。
4.把它变成集体项目
邀请你的朋友和你一起背单词,和他们互相鼓励、支持,把你强大的意志力主动传染给他们,而不是等待被传染。
今天/又不想/背单词?快!揪出身边的"大懒虫",带上他们一起接受治疗叭~
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