下面介绍过程：
第一步:完成Java GUI程序
在Eclipse下,程序能够正常运行.
第二步:准备清单文件(MANIFEST.MF)
方法1:直接拷贝其它能运行的JAR文件中的MANIFEST.MF进行修改
方法2:利用IDE工具,如Eclipse在生成JAR文件时自动生成
MANIFEST.MF内容如下:
Main-Class: manager.ui.MainFrame
Class-Path: ./lib/spring.jar ./lib/hibernate.jar ./lib/derby.jar
SplashScreen-Imager: manager/resources/images/splash.jpg
说明:
Manifest-Version － 指定清单文件的版本号
Main-Class －指定程序运行的入口类。注意：类名后不要加class扩展名
Class-Path －指定支持库的路径。“.”指程序运行目录，即导出的JAR包所在目录。程序运行时依据Class-Path项的设置路径来查找支持库。每一个支持库之间用空格隔开。在这里使用了hibernate,spring,derby.
注意:
1.如果Java应用程序用到了一些Eclipse包，那么就必须将这些包也复制到程序运行目录，设置到Class-Path,否则程序将无法运行.引用了一些外部组件也需要如此设置,如hibernate,spring,derby.
2. 除了入口类的包名和类名之外，其他设置项都不分大小写，比如：Class-Path写成class-path或CLASS-PATH也可以，swt.jar写成SWT.JAR也行。
3.类名后不要加class扩展名
4.每一行的':'后都有一个空格,如Class-Path:<空格>./lib/spring.jar
5.Class-Path中.引入的JAR文件每行不得超过19个,否则会报错.但在让人意外的是每行只有前9个有效,故将所有同类型的JAR 文件做成一个JAR文件.如我这里的spring.jar,hibernate.jar,derby.jar都是同类JAR文件的组合.
第三步:修改spring配置文件
在spring的 'sessionFactory' bean的配置中则要这样写(与程序中ClassPathXmlApplicationContext对应)
manager/entity/MyFile.hbm.xml
manager/entity/FileType.hbm.xml
...
第四步:使用Eclipse生成JAR文件
1.右键单击项目名，在弹出菜单中选择“Export”。在弹出的如下图所示的对话框中，选择“JAR文件”，单击“Next”
2.将右边不需要的文件都取消勾选。在“选择导出目标(Select the export destination)”项文本框中设置JAR包的输出路径和包名（可以任意取名）为“D:\manager\manager.jar”。接受其他的默 认设置不变，单击“Next”。
附注：左边虽然选择了src目录，但源文件并不会导出到包中，除非勾选了“导出Java源代码文件和资源(Export java source files and resources)”项。
3.接受默认设置不变，单击“Next”
4.这一步较关键。如下图所示，选择“从工作空间中使用现有清单”项，将创建的清单文件输入，也可以通过旁边的“浏览”按钮来选择清单文件。输入清单文件后，单击“Finish”，Eclipse开始将项目打包。
附:这里也可以选择Generate the manifest file.但生成的清单文件MAINFEST.MF需要修改.
注意:清单文件MAINFEST.MF一定要按第二步那样设置.
第五步:生成运行manager.jar的批处理文件manager.bat(该步可以不要)
在manager目录下创建一个批处理程序manager.bat（名字任取，扩展名必须是bat），其内容仅一句语句，如下：
javaw -jar manager.jar
说明：
1.javaw对应c:\jdk\jre\bin\javaw.exe文件，如果windows提示命令未发现，则需要将c:\jdk\jre\bin路径加入到windows环境变量path中。
2.在运行程序的时候有一个讨厌的黑色命令行窗口，要去掉它，可以将run.bat内容更改如下：“start javaw -jar manager.jar”，start是指调用了windows的“运行”命令。
3.在后边加一个pause就可以让你看到具体哪里出错了,如:
pause
双击manager.bat,就可以运行该JAR文件了.
第六步:让电脑不必安装JRE环境,也能运行.
通常运行Java程序有个前提条件：用户电脑必须先安装JRE环境。虽然安装JRE环境非常简单，但毕竟多了一步，算是有一点点的瑕疵。这里给出一个不必让用户安装JRE环境的方法，其实现步骤如下：
（1）将原JDK中的“jre”目录复制到“D:\manager\java”目录下（java也可换成其他名称）。
（2）将JDK和JRE从本机卸载掉，这样表示本机没有安装JAVA运行环境。
（3）修改批处理文件manager.bat中的命令为“start java\jre\bin\javaw -jar manager.jar”，仅仅是在javaw前加上了一个相对应路径。
双击manager.bat即可在不安装JRE环境的电脑运行此Java应用程序。
第七步:抛弃批处理文件（*.bat）,生成exe文件
用批处理文件运行程序似乎不够专业，虽然它足以完成运行任务。但习惯就象一种毒药一旦染上就很难摆脱它的影响，Windows统治下的人们早已经习惯运行扩展名是EXE的程序，用*.bat他们就会感觉别扭。
我们可以用一个叫JavaLauncher的免费小程序来代替批处理文件去运行Java程序。JavaLauncher的下载网址是：
http://www.rolemaker.dk/nonRoleMaker/javalauncher/marner_java_launcher.htm
下载下来的文件是一个名JavaLauncher.zip的压缩包，解压后的目录结构如下所示：
source 目录包含了JavaLauncher的源程序，是用C语言写的
changes.txt 是新版的修改说明
launch.exe 是主程序
launcher.cfg 是配置文件
readme.txt 是一些说明和示例
我们只需要launch.exe、launcher.cfg两个文件，将这两个文件复制到打包文件所在的目录。launcher.cfg是一个仅三行内容的文本文件，将它修改如下：
.\java\jre\bin\javaw.exe
-jar manager.jar
第一行设置指向JAR包managger.jar的目录，由于launch.exe和myswt.jar同在一个目录，所以用“.”即当前目录。
第二行设置指向jre\bin\javaw.exe的路径。在上面已将jre目录复制到了java子目录中
配置好launcher.cfg后，双击launch.exe即可运行java应用程序。
如果仔佃研究eclipse的启动方式，发现eclipse和JavaLauncher的原理一样：eclipse.exe相当于 launch.exe，startup.jar相当于manager.jar。只不过eclipse.exe不象launch.exe要具有通用性，所以 它没有*.cfg这样的配置文件，而是将启动信息固化在eclipse.exe中。
第八步:美化图标
launch.exe文件的图标太单调了，让我们给它换个好看点的。换程序的图标需要用到一个免费的软件：Resource Hacker.
第九步:最后的打包
发送给用户之前，通常要用WinZip或WinRAR将所有的文件全部打成一个压缩包，然后用户得到这个压缩包后，将其解压缩后即可运行程序，Eclipse软件就是这种方式。
另一种方式是用InstallShield、InstallAnyWhere这样的安装程序制作软件来创建一个单一的setup.exe文件， 它具有向导式的安装界面，而且还可以往windows的程序栏插入菜单项，关于这些安装程序制作软件的具体使用请参阅相关书籍。