第一步，打开virtual box ，然后选择设置，里面选择共享文件夹，然后新建本地共享的路径
第二步，点击第三个圆圈所指向的那个新建，会弹出如下图片： 需要注意的是自己选择路径，然后命名你的共享文件夹的名称，选择固定分配
第三步，打开虚机，然后创建一个你虚机和主机要共享的目录
第四步，输入命令进行挂载，然后输入df进行查看，发现Share已经成功挂载
第五步，我们尝试一下，当我往真机里面传文件时，虚机里面对应的共享目录下也有了，就是这些绿色的，成功
另外，我想说一下，如果只是单纯复制粘贴，也有比较简单的操作，比如我在虚机里面写博客，需要截图，但是虚机里面又没有，我们可以在主机截图然后复制粘贴过来，文字也是一样的，如图操作，还是virtualbox里面的设置，常规选项中的高级，将圈住的部分改为双向即可，另外如果，想要看虚机里面如何快速有效截取图片，可以参考这个链接末尾：点击打开链接
https://blog.****.net/flying_1314/article/details/81011024
谢谢大家，希望有所帮助