问题的发生归结于需要画几个图，但是实验室用的是Mac, 装不了visio,而lucidchart实在太渣，而我google了半天也没弄明白适用于mac的OmniGraffle如何自动拓展canvas! 这不是坑爹吗！于是一怒为visio!装了virtualbox 5.0.14 for OS 然后加载了一个win7的虚拟机。。。
安装virtualbox 和下载windows镜像文件就不用多说了，google百度都妥妥的解决。关键问题在于，我们安装了virtualbox之后自然要把虚拟机的设置调成比较舒适的情况：和主机共享文件夹，共享剪切板，以及很重要的屏幕尺寸和分辨率。
但是问题出来了， virtualbox 5.0.14 for OS 的界面非常奇葩，根本找不到极其重要的“Device" 和 “Machine”菜单选项。而要想实现我们提到的这几个功能，必须要通过Device中的“insert guest additions CD image”, "Shared clipboard" 和“View”里的几个功能一起实现。所以遇到和我类似问题的童鞋，要么就果断用VMware，要么就多花时间研究一下如何用command line 进行设置，要么就可以试试我成功的这个方法。
1. 安装 Guest Additions
打开虚拟机，启动后一定要把虚拟机窗口调成全屏（第一次自动显示并不是全屏，然而在移动鼠标至屏幕最顶时却坑爹的没有出现mac惯常的当前应用的菜单栏！）， 然后移动鼠标至屏幕最上，终于能够看见自动跳出的Virtualbox VM菜单栏了！！然后 Devices-> insert Guest Additions CD image, 按照弹窗要求一步步进行安装即可。一般情况下，相应版本的guest addition是自带的，如果童鞋遇到找不到相应镜像文件的情况，可以自行下载 : http://download.virtualbox.org/virtualbox/ 在该页面要选择自己相应的virtualbox版本以及对应的虚拟机类型（这个网页做的也是坑爹）。顺便说一下，全屏之后键盘左边的Command健+F可以退出全屏。安装guest additions之后需要reboot虚拟机。
2. 设置shared folder
shared folder能够成功的前提是已经安装guest additions（如果没有guest additions会出现正确设置shared folder但依然在虚拟机中无法找到的问题）。 然后在virtualbox manager里的settings里面直接设置自己想要的sharedfolder的路径即可。
3. 设置屏幕大小以及分辨率
首先View->Scale Factor,选择100%， 然后勾选Auto-resize guest display。
4. 设置共享剪切板
说白了就是可以任意在主机和虚拟机之间复制粘贴。Device->shared clipboard->Bidirectional.同时在Device下也可以设置要不要再主机和虚拟机之间进行文件的直接拖拽。
这就是我遇到的问题和解决办法。希望能帮到也遇到同样问题的人~！（其实trick在于如何找到菜单栏啊我去）