查阅相关资料，获取较为可行的三个方法为：
1、一般延时（计时单位为秒级，1代表1s，下面两种方法皆是毫秒级，1000代表1s）
一个应用接口需要限制运行速度，需要在循环中加个延时函数，这个延时不需要多么精确，要求有个几秒延时，网上用的比较多的就是用Timer函数编写，Timer是VBA自带的函数，用起来比较方便，一般程序如下：
'延时程序
Sub delay(T As Single)
Dim time1 As Single
time1 = Timer
Do
DoEvents
Loop While Timer - time1 < T
End Sub
Sub ce_time()
delay (1.25)
End Sub
效果图如下：(图一图二一样的，不过图一没有那么讲究换行，代码规范= =||，另计时方式不同~)
2、精确延时--sleep
精确延时可以使用sleep函数，sleep函数是Windows API函数，使用前必须先声明，然后使用，例如：
private Declare Sub Sleep Lib "kernel32" Alias "Sleep" (ByVal dwMilliseconds As Long)
。。。
sleep 1000 '延时1秒
。。。
但是实际运行中，我报错了~
报错截图如下：
后找寻结果为：在Declare 后面加上 PtrSafe 即可
即：Private Declare PtrSafe Sub Sleep Lib "kernel32" (ByVal dwMilliseconds As Long)
至于原因，大概是这样的，详情可以转到另外一个文章：
https://blog.csdn.net/STR_Liang/article/details/104628452
在 VBA 7 中，必须更新现有 Windows 应用程序编程接口 (API) 语句（Declare 语句）才能处理 64 位版本。另外，还必须更新这些语句使用的用户定义类型中的地址指针和显示窗口句柄。本文将详细讨论这一点以及 32 位和 64 位版本的 Office 2010 之间的兼容性问题，并提供建议的解决方案。
运行截图如下：
sleep函数延时是毫秒级的，精确度比较高，但它在延时时会将程序挂起，使操作系统暂时无法响应用户操作，所以在长延时的时候不适合使用它。
3、精确延时--timeGetTime（这里和上面的sleep一样需要声明，如果报错，同样的加一个PtrSafe即可）
更好的办法是使用timeGetTime函数，timeGetTime函数返回的是开机到现在的毫秒数，可以支持1毫秒的间隔时间，而且永远增加，不存在回头的问题。当然不是永远不回头，毕竟Long型变量（双字，4字节）也是有取值范围的，这个值在0到2^32之间。大约49.71天。
同sleep函数一样，timeGetTime函数是Windows API函数，使用前必须先声明，即：
Private Declare Function timeGetTime Lib "winmm.dll" () As Long
延时函数和上面的一样，只是将Timer函数换成timeGetTime：
'精确延时程序
Sub delay(T As Long)
Dim time1 As Long
time1 = timeGetTime
Do
DoEvents
Loop While timeGetTime - time1 < T
End Sub
注意：延时时间单位是毫秒。由于延时函数中使用了 DoEvents语句交出了系统控制权，所以不会影响用户的其它操作。
VBA代码截图如下：
