首先我们应该查看是什么原因导致磁盘占用率100%
1、首先利用驱动管理软件(比如鲁大师)检查电脑驱动是否有问题，若驱动显示没有错误，可以肯定磁盘占有率过高和驱动无关。
2、利用杀毒软件检测电脑是否中病毒，这种可能性不大，除非事 Windows 10以下的系统。
3.打开任务管理器，Ctrl+Shift+Esc（主要方法），查看哪些程序和服务占用磁盘，若没有什么程序或大型任务占用磁盘资源很多，可以肯定磁盘依然占有率过高和系统无关。如果有占用率过高的，可用采用下面步骤。
打开 我的电脑->属性->控制面板->管理工具->服务，或者WIn+R，输入serivices.msc也可以。然后删除一些不怎么用却占用磁盘的服务，比如HomeGroup Listener和HomeGroup Provider，Windows Search，Windows Defender（视情况而定），Superfetch。参考链接如下：
https://www.windows10.pro/win10-usage-of-your-disk-100/
https://blog.csdn.net/dirful/article/details/74090523
4、通过上面步骤可以推断出磁盘长时间占用率过高问题可能是磁盘出现了大量的坏道导致的。
这种情况可用下面方法：
可以利用 DiskGenius 软件对硬盘进行检测和修复，若检测发现红色区域很多，基本上可以判定是坏道太多导致磁盘占用率过高。如果嫌麻烦，可用选中磁盘C-属性–工具–对驱动器进行优化和碎片整理–优化–更改设置–取消选择按计划运行。
为了更好，还可以设置虚拟内存：https://www.windows10.pro/win10-virtual-memory-settings/
如果还不行，那是不可能的，哈哈。。。。
换SSD或者重装系统或者换硬盘。