1.关闭windows update服务
右键我的电脑→“管理”→“服务”→“windows update”
右键“windows update”→“属性”
在“常规”标签下，选择“启动类型”为“禁用”，点击“停止”，点击“应用”
在“恢复”标签下，把三个失败选项均改为“无操作”，点击“应用”，点击“确定”
2.关闭windows update 计划任务
在和“服务”同一栏那里依次找到“系统工具”→“任务计划程序”→“任务计划程序库”→“Microsoft”→“Windows”→“WindowsUpdate ”
点击“WindowsUpdate”，在右侧可以看到Automatic App Update、Scheduled Start、sih、sihboot四个计划任务，在点击任务名字，然后点击右侧“所选项”里面的“禁用”可以停止计划任务。按此方法将四个计划任务全部停止。
如果因为权限禁止不了 进入cmd输入下列命令
schtasks /Delete /Tn "\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\Scheduled Start" /f
schtasks /Delete /Tn "\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\sihpostreboot" /f
关闭窗口
3.删除win10易升
删除C盘目录下的“Windows10Upgrade”文件夹
我的已经删除过了，就不上截图了；
4.删除 升级助手
删除“C:\Windows”目录下的“UpdateAssistant”和“UpdateAssistantV2”文件夹