一、 人生选择：
1. 不去选择，便拥有无限可能，但也意味着没有任何可能。
2. 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
3. “人择原理”表吸你的世界是由你自己参与创造的。
4. “延迟决定”意味着今天的每一项努力由可由5年后的成绩进行解释。
二、能力三核：
1.知识：知识结构、知识广度和深度。
2.技能：并能运用专门技术的能力。
3.才干：指办事和实践活动能力，常用于较重要的实践活动方面。
三、 一万小时定律
1.深度学习
2.深度练习
3.化整为零
4.反复练习
卓越学生则没有一个练琴低于10000小时。
四、习惯的力量：
1. 杜克大学 2006年发布的研究报告表明，人每天有40%的行为并不是真正决定促成的，而是出于习惯。
2. 基底核：是大脑深部一系列神经核团组成的功能整体，与习惯是有关系的。
3. 组块化：习惯形成的基础
4.培养习惯：暗示――>惯常行为――>奖赏（满足潜意识的成就感）
5. 习惯不能被消除，只能被替代。