1.打开idea Settings 选择 Editor——Color Scheme——General
2.右边选择Text——Default text
3.点击Background 设置颜色：C7EDCC
设置之后效果:
4.侧边栏如何也设置成豆沙绿?
背景设置
Mac： ctrl+command+a
Windows：ctrl+shift+a
然后输入set，选择Set Background Image
选择你准备好的护眼色图片，可以适当调节Opacity，点击OK。
效果如下: