ADB 工具下载：
https://developer.android.com/studio/releases/platform-tools
手机操作：
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用数据线将电脑和手机连接。
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激活开发者模式，一般情况下是找到关于手机 ---> 多次点击软件版本号，会提示打开开发者选项
进入开发者选项打开开发者选项和usb调试。
电脑操作：
运行 adb.exe 或者 命令行中运行
adb.exe devices
手机会收到提示adb调试授权，要点击同意。
找到app包名：执行命令即可
pm uninstall -k --user 0 软件包名
如何找到app包名：
es文件管理器，点击应用，选择你想要卸载的app，然后点击，有个显示包名的地方。
执行命令，后面会提示Success.