首先需要注册一个开发者账号，不然什么都免谈。在手机Apple Developer上注册给钱就行了，个人开发者一年688元。
打包App
App开发好后，就可以通过XCode打包。打包前选好版本号，不要跟以前提交的一样，重复的Version和Build是无法提交的。当然第一次打包就不可能会重复了。
在菜单栏选择Product，然后选Archive进行打包：
打包完成，会弹出以下对话框，就可以把应用上传到App Store Connect了。
上面这个对话框可以按下面的方式打开：
上传
打包完后，点击Distribute App进行上传：
大概两三分钟，就上传完成了：
遇到的一些问题
上传后，App Store Connect还会有检验，比如我第一次上传就遇到以下问题：
因为我引用了一些库，它带有一些权限相关的接口，即使我实际没用上，但还是需要在Info.plist上添加相关说明。
<key>NSPhotoLibraryUsageDescription</key>
<string>This App no need</string>
<key>NSHealthShareUsageDescription</key>
<string>This App no need</string>
<key>NSHealthUpdateUsageDescription</key>
<string>This App no need</string>
参考： NSPhotoLibraryUsageDescription key must be present in Info.plist to use camera roll
同时打开通知推送，但实际不用。
解决以上问题并重新打包即可。
App Store Connect查看
上传成功后，可以登陆Connect查看：https://appstoreconnect.apple.com/apps
等待一段时间后，可能会出现下面的问题，这个小问题，只要在页面上填一下信息就好：
点击管理：
接着就是添加内测和外测群组。然后提交审核。内测不需要审核，外测需要：
完成审核，就可以让外测人员测试了。