C:/Users/用户名/AppData里面默认有三个文件夹，分别是Local，LocalLow，Roaming，简单地来说，都是用来存放软件的配置文件和临时文件的，里面有很多以软件公司或者软件名称命名的文件夹，理论上都可以放心删除。例如，如果安装了Photoshop CS4，在AppData搜索Adobe，将搜到的文件和文件夹全部删除，然后启动Photoshop，已删除的文件又会重新生成，但体积变小。删除文件的时候千万要小心，因为AppData同时存放了用户帐户的配置文件。随着系统使用时间的增加和安装软件的增多，AppData占用的空间会越来越大。有一个非常简单的方法可以安全删除AppData整个文件夹，就是删除帐户！更换用户帐户有一个好处是可以“重置”系统，减少垃圾文件，但也会带来不少麻烦，系统好像回到了新安装的状态，某些软件需要重新激活，极个别软件需要重新安装。
附：其中三个文件夹的作用，里面的文件可以随心所欲地删除。
C:/Users/用户名/AppData/Local/Temp里面是临时文件。
C:/Users/用户名/AppData/Local/Microsoft/Windows/Temporary Internet Files里面是IE缓存文件（默认是隐藏的）。
C:/Users/用户名/AppData/Local/Microsoft/Windows/History里面是浏览器历史记录（默认是隐藏的）。
2010年5月4日更新：
C:/Users/用户名/AppData/Local/IconCache.db就是大名鼎鼎的图标缓存文件，删除IconCache.db有时可以解决很多问题。