困扰我两天的问题终于解决了，在网上查的方法无非有三种
一、
Eclipse->Project->去掉Build Automatically->Clear ->Build Project->Build Automatically，关闭Eclipse,再打开
结果：未能解决，这个方法可能有效，因为下面有留言说解决了的。
二、更新ADT插件，删除workspace目录下的.metadata目录
结果：未能解决。
三、在我绝望的时候在一个国外网站上浏览到这个方法。试了下，果然OK。
其实，就是在你的项目下某个文件夹中有一个后缀为*.APK的文件，删掉，重启Eclipse即可。
另外提醒下，一定要重启Eclipse!!
鄙视那些在网上转来转去，没有实际意义的东西。