来个简易版本的。此版本针对用于初次上架的MAC以及在别的本上上架过，但是新换MAC但不换开发者帐号的MAC。
1：首先确认本机没有老旧的开发和distribution证书，有的话，删除；
2：在本机打开应用程序-实用工具-钥匙串访问（KEY CHAIN）,在证书助理中，选择"从证书颁发机构求证书"，选择保存到本地；
3：在developer中心的certificates中去新增两个证书：iOS App Development和App Store and Ad Hoc，在新增过程中用到上面保存在本地的证书。生成后下载安装；
4：Provisioning Profile证书制作，该流程也需要进行两次，分别创建开发用的PP证书和发布的PP证书。生成后也要生成安装到xcode中；
5：developer中心创建APP。饿，这一步是在3和4前应该；
6：Account的配置
Xcode——>Preferences 就会出现Account的配置界面，点击+可以选择Add Apple ID；点击View Details可以查看该Apple Id下的Certificates和Provisioning Profile证书文件，在这里你可以点击下载。
7：项目的配置
在项目Targets下的Identity中，Team选择对应的Apple ID 即可
在XCode的项目设置里，Provisioning Profile就可以选择对应的证书。
8：ipa打包
在真机状态下选择Product——>Archive(如果不是真机状态下，Archive会是灰色不可用的)，成功会弹出新界面。先点击Validate进行验证，然后upload（注意，也可export，通过application loader上传）