出自：https://jingyan.baidu.com/article/d169e186a00422436711d872.html
FTP工具或者FTP命令(put、get)
常用的工具如：Xftp
利用ssh软件
先确定是否安装了sz， rz命令，输入命令 rpm -qa|grep sz和 rpm -qa|grep rz，如果已安装会出现如下界面
否则，就尚未安装，可以书写命令 yum install sz和yum install rz
安装完sz和rz后，就可以传递文件了
1、windows传递文件给Linux
请在xshell上书写命令：#rz，稍后会弹出一个对话框，请在里面选择你要传递的文件，注意xshell不支持传递文件夹
2、Linux传递文件给windows
书写命令：#sz filename，filename是你要传递给windows的文件名，
然后弹出对话框，选择windows下存放的路径。
利用VMware Tools 工具
参考我的Linux之路——实现虚拟机VMware上linux与windows互相复制与粘贴
共享文件夹路径: /mnt/hgfs/