1、查看环境变量ORACLE_SID的设置情况：
windows： echo %ORACLE_SID%
linux： echo $ORACLE_SID
2、
设置环境变量ORACLE_SID的值为你想登录的oracle实例的SID：
set ORACLE_SID=orcl
键入命令：sqlplus / as sysdba
就可以以sysdba的身份登录到oracle了！
linux系统下，如果找不到sqlplus命令的话，请切换到oracle用户。
在sqlplus窗口执行命令：
alter user you_username identified by you_password;
就可以修改你的用户的密码了~
如果此时用户被锁定，没关系：
既然是被锁住了，那就通过解锁system用户。
SQL> alter user system account unlock;
User altered.
SQL> select username,account_status from dba_users where username='SYSTEM';
USERNAME ACCOUNT_STATUS
---------- --------------------------------
SYSTEM OPEN
SQL>