汇总篇：http://www.cnblogs.com/dunitian/p/4822808.html#tsql
收缩前
图形化演示：
不仅仅可以收缩日记文件，数据库文件也是可以收缩的，只不过日记收缩比较明显点（为什么这么大？这么浪费？===》你还记得你建库时候的filegrowth了吗）
效果立竿见影
补充：（如果你感觉日记还是很大就用这种方法）
先改成简单
重复上面收缩步骤，完成后再改成完整
命令行演示：
use [master]
go
--alter database [BigValues] set recovery simple with no_wait
--go
alter database [BigValues] set recovery simple --简单模式
go use [BigValues] --当前数据库日记的逻辑名列表
select name from sys.database_files where type=1 --type=1代表是日记文件
go
--把该日记文件收缩到5M
dbcc ShrinkFile (N'BigValues_Log2',5, truncateonly)
go use [master]
go
--alter database [BigValues] set recovery full with no_wait
--go
alter database [BigValues] set recovery full --还原为完全模式
go
命令行参考：