一、介绍下如何安装增强功能
1)选择安装增强功能的安装包有2种方法，分别如下：
第一种：找到设备->安装增强功能 
第二种
1)找到设备->点击选择虚拟盘。 
2)找到VirtualBox->VBoxGuestAdditions.iso文件。 
二、介绍如何共享文件夹
1)找到菜单栏上的设备->选择共享文件夹->创建共享文件夹(共享文件夹就是本电脑共享文件夹，该文件夹设置自动挂载分配，这样每次启动虚拟机就可以进行共享文件。) 
2)重新进入虚拟Ubuntu，在命令行终端下输入：
sudo mkdir /mnt/sharing 新创建一个挂载点；
sudo mount -t vboxsf Share /mnt/sharing 进行挂载
执行下ls 看下有没有挂载成功。 
3)如果不想每次启动后都进行挂载的话，可以设置为自动挂载，如果有选中“Auto-mount”的选项的话,可在/media/目录下看到你共享的名字sf_name;例如共享的文件夹名字为share，那就看到sf_share。
三、在本系统关联虚拟机上的系统，进行文件共享。
点击桌面上的网络右击鼠标，选择映射网络驱动器，其中的文件夹的路径，为共享文件夹的路径，最后在电脑中的网络位置，出现共享文件的图标，双击该文件夹，显示了共享的内容。 
最后，实现的结果如下图： 