越简单，越美好
“拥有”并不等同于“幸福”，有时候甚至会阻碍我们获得最重要的东西
太多人花费他们尚未挣到的钱，购买他们不需要的东西，只是为了给他们并不喜欢的人留下深刻的印象
花费在过多物品上的钱越少，就越有机会在真正需要的时候买到高品质的物品（追求品质而非数量）
拥有物质永远不会满足我们心灵的全部欲望，只有当我们刻意粉碎这种积累更多物品的循环，才能识别生活中令我们不满足的真正根源
刻意地倡导对我们最有价值的生活，并清除那些阻碍我们得到它的东西——这就是我对极简主义的定义
你整个生命中有两天最为重要，你出生的那天，以及你明白自己为什么出生的那天
我们只是被某种商品的魅力所俘获，而不考虑一旦拥有了它，我们是否会在很长时间里需要或者喜欢它们
以消费为导向的社会理念在影响着我们
因为消费从来无法实现让我们感到满足或者幸福的承诺。恰恰相反，它偷走了我们的*，结果。令我们对拥有更多物质产生越来越难以抑制的欲望。它也为我们带来了负担和悔恨，它甚至分散我们的注意力，使我们无法关注那些真正能带来快乐的事情。
简单地拒绝消费主义，并不会带给我们幸福。心理上的匮乏，只是一种虚空的状态。真正重要的是，我们用什么来填满那个虚空。
追求安全感，是造成我们过度积累的动机之一。另外一个动机，则是获得社会接纳的欲望。
在许多情况下，我们因为没有其他成年人拥有的东西，或者因为没有足够昂贵的物品而感到难堪。这些尴尬情绪来源于我们对“正常”的理解，没有人会因为“正常”而感到尴尬。只有当我们偏离社会规范的时候，我们才可能感到尴尬。但是，我们对“正常“的理解完全是主观的，是建立在我们身边的社会团体所定义的衡量标准之上的。改变一下你对什么是可被接受的，以及什么才是”正常“的看法吧！这会让你从尴尬中解放出来，并获得充分的*。
当我们对满足感的理解是关于物质的富足时，我们很难得到完全的满足。你的幸福并不依赖于你获得的任何物质，你的幸福只取决于你追求幸福的决心。
极简没有必要从难以处理的东西开始，从简单的小件物品开始，不论从哪儿开始，只要做就好了
将物品分为三类：
1、 需要保留的东西
2、 需要放到家里其它地方的物品
3、 需要处理掉的东西
准备处理掉的物品也可以分为：捐赠的、出售的、可循环使用的、扔掉的。拿起一个包，全部装进去，千万别让它们继续留在那里，一旦这么做，很快它们又会乱作一团
亲手触摸每件物品非常重要。当你亲手处理每件物品时，你会下意识地决定它的去留。如果你只是快速地一扫而过，就很容易遗漏掉尚需处理的物品
把重复的物品扔掉，只能留一个备用！
通常，这些难以处理的东西让我们觉得很棘手，并不仅仅因为它们实际上很难被极简化，而是因为我们感觉自己好像正在放弃一些重要的东西，我们正面临失去一些对我们特别有价值或特别重要的东西的风险。
对于纪念品，我们可以保留最好的——这意味着保留那些最高品质又最具有意义的物品，浙西东西会让我们想起过去的时光和心爱的人。随后，我们并不会把这些特殊的东西放在盒子里，而是将它们放到家里能看得见的地方。
在处理某些有纪念意义的东西之前，可以拍照存档。
可以对自己实际需要哪些物品，多少数量的物品进行实验，并不一定要直接扔掉。我们可以暂时把东西放到一边，以后再决定如何处理它们。
我们不仅仅要停止做有害的事情，还要用一种完全不同的、更好地行为取而代之。
大自然厌恶真空的状态，总会有东西迫不及待地涌进来将真空填满。看起来，人的本性也是如此。
我们以为自己过着一种最为充实的生活，但事实却并非如此。恰恰相反，我们通常是由短暂的快感取代了长久的目标。
别再把你的身体当作装饰品了，那只是出于骄傲和野心而塑造自己身体的人所展示处的一种被误导的动机——像对待某种工具一样对待你的身体。（ 《每个人的身体都很重要》格里-托马斯 ）
无益的人际关系也需要清理。如果这种关系正在从身体上或者感情上伤害你，如果你们双方都没有从这段关系中得到任何实质的收货，或者，在这段关系中投入时间将阻碍更重要的关系——你确实需要终止它。