Thread类和Runnable接口两种实现方法都是通过Thread类的start()函数启动的，Thread类也是Runnable接口的子类，但是没有完全实现接口中的run()方法。Thread类与Runnable子类同时实现了Runnable接口，类似于代理设计模式。
Thread类、Runnable接口、Runnable子类之间的关系如下：
实现Runnable接口相对继承Thread类来说有如下优势：
1、适合多个相同程序代码的线程去处理同一资源的情况；
2、可以避免由于Java的单继承特性带来的局限
3、增强了程序的健壮性，代码能够被多个程序共享，代码与数据是独立的。