我每天上班都在忙碌，从早到晚，下班后大多数日子学习到第二天2点才上床睡觉。可回过头来想想，我每天那么忙，发现自己居然没做出多少东西，没多少收获，基本工作任务都没能按时完成，白天在公司见到领导心里开始多了种不安。自己在用力的争扎，思考着工作和学习效率低下的原因，潜意识归结为晚上睡的太晚，注意力不够集中。然后第二天下班后在宿舍一个人犹豫，犹豫着是不是早点睡，一看时间又到凌晨2点了，只好无奈的上床睡觉，继续争扎和循环着这样的生活。
我曾追求过3个女孩均已失败告终，我回过头来想想，在这过程中我一直处于一种被动状态，都是和对方有过一段熟悉成为了普通朋友后，才开始正式追求对方的。就在做普通朋友的过程中，由于没有有意识的反控制意识，思维让暧昧和好感所俘获，最终陷入感情的旋窝，难以自拔。追求过程中遇到挫折后，好些时候认为没成功的可能了，想放弃却受思维的潜移默化仍然在坚持着，并不明确为什么要这样痛苦的坚持，让自己越陷越深。到后面对方给出明确的答案后，知道是不可能了，想忘记却一时难以忘怀，或着宁愿受这份苦，思维中不愿放弃，所以会因为曾经的暧昧和好感，深陷其中好几年都没办法走出来。
我一直在努力思考着如何去改变，效果却微乎其微。偶尔会感觉有进步，其实这只是我思维的体现。我以为这是我，其实这时我不是我自己，是思维控制了我。所以我要突破自我，必须打破很多东西，打破我的习惯、被动和定性的思维。这种突破需要激情，激情是我们自己给自己的，学会给自己积极的暗示 ，想到就要做到，做到雷厉风行，且时刻要有反控制的意识。生活的每个小细节都是突破自我的一小步，生活细节决定了我们的生活习惯和生活质量，坚持一生的细节、习惯改变我们一生的命运。为什么会有命运这一说，这就是心理暗示， 我们都暗示了自己会怎么怎么样，潜意识就把我们自己给俘获了。所以时刻给自己潜意识灌输自己积极的想法，而不是由它去泛滥，控制我们的思维 。我在努力改变，却始终停留在思考阶段，每个人的心路都是我们自己走出来的，实践才能更好的总结经验，才能把握好那个为人处事的度。我想改变我被动和定性的思维，提高我生活质量和工作效率得从生活细节中进行实践，随时进行积极的心理暗示。最后我想学会保持平常心去改变，放开自己的胸怀去拥抱生活 。
生活只有两面，你不去控制他，他就来控制你，选择做生活的强者，自己把握自己！
【我工作效率低下及追求女孩失败的例子，个人总结为是思维被动和思维定势造成的，也不知道对不对，希望朋友们多给点建议.....】