产品的自我管理,主要分为四大类:情绪管理、时间管理、目标管理、知识管理。
(1) 情绪管理
这是一种善于掌握自我,善于调制合体调节情绪,对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观的态度,幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态
1、心理暗示法-我每天在各方面都变得越来越好
尝试在纸上,慢慢的写下如:冷静,三思而后行,镇定等词语,感受一下内心的平静。
2、 注意力转移法
把注意力从不良情绪转移出去(立即换个环境,外出散步、不纠结)
3、 适度宣泄法
不要过分压抑自己,把心中不快宣泄出来,背地里的大声歌唱,听摇滚,找朋友哭诉
4、自我安慰法
“胜败乃兵家常事”,”塞翁失马焉知非福”,”坏事变好事”…
5、交往调节法
某些不良情绪常常是由人际关系矛盾和人际交往障碍引起的,立刻沟通比胡思乱想好
6、情绪升华法
凡事都有两面性,为什么不看到事情乐观的一面
(2) 时间管理
紧迫、重要、不紧迫、不重要四象限法
(3) 目标管理
是以目标为导向,以人为中心,以成果为标准。
1、 把大目标拆分为数小个目标
2、 分解目标的原则:
量化:目标必须清晰而明确,能量化,易考核
实用:不要去定制过分细节周密所谓完美的计划
节点:每一个分解目标都要配合一个时间节点
积极:用积极的描述来表述自己的目标
规划:让目标成为你长远计划的一部分
挑战:短期目标要有一定的挑战性,才能保证自己具有较高成长性
3、 必须改掉拖延的习惯
4、 设定目标:SMART原则
Specifiic--具体的
Measurable—可以量化
Actionable—执行性强的
Realistic—可实现的
Time_limitted—有时间期限的
5、 如果保证目标完成
PDCA循环:plan(计划)-Do(开始做)-Check(检查评估)-Action(修正完善)
(4)知识管理
个人通过工具建立知识体系并不断完善,进行知识的收集、消化吸收和创新的过程
1、 获取知识
为你需要获取的知识分类(如产品经理、兴趣爱好、个人理财)
建立每个知识分类的获取渠道(网络、书籍、人际交流、培训教育)
2、学习知识
阅读(行业网站、书籍、报刊杂志)
参与培训(线上、线下)
工具:RSS订阅(抓虾)、搜索引擎、移动客户端(Zaker、鲜果、网易新闻)
3、保存知识
归类(便于记忆,而不是分的越细越好)
便于查找,便于携带与同步
要有整体意识的知道,再来细节的学习
4、利用并分享知识
开通自己的博客,并坚持写作
尝试在自己擅长的领域写一些文章投稿
定期总结,找到自己的收获