详细解读
Specific 具体的
用具体的语言清楚的说明要达成的标准。
Measureable 可测量的
目标应该是明确的，而不是模糊的。应该有一组明确的数据，作为衡量是否达成目标的依据。
Achievable 可实现的
目标是要能够被执行人所接受的，不可一味利用权力性的影响力一厢情愿地把自己所指定的目标强压给下属
Relevant 相关联的
目标的相关性是指实现此目标与其他目标的关联情况。如果实现了这个目标，但对其他的目标完全不相关，或者相关度很低，那这个目标即使被达到了，意义也不是很大。
Time Bond 有期限的
没有时间限制的目标没有办法考核，或带来考核的不公。上下级之间对目标轻重缓急的认识程度不同，上司着急，但下面不知道。
案例说明
为了保持健康与体型，我将在60天内减肥6公斤，每天早上我6:30~7:00运动半小时
这是一个目标
明确的--------减肥
可测量的-------减肥6公斤
可实现的--------每天花半小时锻炼
相关的-------体型与健康
期限-------60天内