事先准备:装好系统的电脑一台，windows 7安装iso。
注：(1).Windows 7要求安装在NTFS分区，但是其他分区可以是FAT32格式!
(2)简单无损NTFS转换方式：运行cmd进入命令行模式，运行convert x: /fs:ntfs即可(x为需要转换分区盘符)，其间可能需要重启计算机。注：该命令可以无损将FAT分区转换为NTFS分区，该过程不可逆!若对分区中没有有用数据，直接在XP下格式化为NTFS分区也能达到目的!（这个不转也可以等下安装选择高级就有NTFS格式化就可以)
(3)建议安装系统分区至少10GB
想不损失硬盘中已有数据的前提下对硬盘进行重新分区，用PartitionMagic Portable软件来做。
一、Windows 7系统安装准备
1、把vista.iso用虚拟光驱加载，然后拷贝到硬盘中，我的是d:\win7。(用的虚拟光驱是 DAEMON Tools V4.0.8 X64 and X86 [1120]简体中文版)（解压出来也可以)
2、把D:\win7目录下的bootmgr和boot目录(其实只要里面的boot.sdi和bcd文件)拷贝到c盘根目录下,并在C盘根目录下建个sources文件夹。
3、把D:\win7\sources下的boot.win复制到C盘下sourse文件夹。
4、运行cmd-c:\boot\bootsect.exe /nt60 c: (注意，此处bootsect在c:\boot目录下)
二、Windows 7安装
5、重启计算机，正在启动安装程序，加载boot.wim，启动PE环境。这个过程可能比较长，请等待……
6、安装程序启动，选择你要安装的语言类型，同时选择适合自己的时间和货币显示种类及键盘和输入方式。
7、出现“开始安装界面”，(要注意了，不点击“现在安装”)点左下角“修复计算机”(repair my computer)。
8、进入“系统恢复选项”，选择最后一项“命令提示符”(command prompt)，进入DOS窗口。
9、执行格式化命令format c:/q(注：如C盘是FAT32格式，想转NTFS格式的话，执行format c:/fs:ntfs)。
10、安装系统，执行D:\win7\sources\setup.exe，底下就是正常的安装了。