其实完全没有生活目标是不太可能的。大到我要事业有成，家庭幸福；小到我今天真想好好的睡一觉。这些都可以算的上是一个目标。你在这里提这样的问题，其实不也是一种目标？想要解决目前这样的生活状态？
我不知道你以前对自己的这个“目标”是怎么设置的，是否每次制定的目标都过于宏大？已至于每每觉的努力的很久都没有成功，从而放弃了一个个目标？
而一次次的放弃也在不停的打击着自己的信心，影响了自己的情绪。。
人的认知，情感，行为等等都是相互影响的。。所以想和做实际上需要协调才能良性发展的。只想不做那是幻想，只做不想会很空虚。
你问现在怎么定生活目标，我的建议是 先从小目标开始，从重新树立自信心开始，从要想要做开始。可以给自己设置一些小的生活目标。比如今天一天我要学会做一道菜，比如一个星期内，我要看完一本小说。比如…………一次次的成功会让你对自己的能力有所肯定，兴趣其实也就是这样培养出来的。不妨带着轻松的心情去试一试